Louella Garza Cuando se trata de mantener una salud ocular adecuada, hay varias formas en que las personas pueden mejorar su visión y sus ojos a través de una rutina tan simple como su dieta además de chequeos frecuentes.
¡ Una dieta rica en queratina es una de las mejores maneras en que uno puede utilizar su dieta para mantener sus ojos saludables!
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¿Qué es la queratina?
Los queratinocitos son esencialmente células vivas que se encuentran en la piel. Estas células producen una capa protectora y esa capa proporciona una resistencia flexible. Esto sirve para evitar que el agua y otros materiales penetren en la piel. Esta fuerza es proporcionada por los queratinocitos a través de la producción de una hebra de proteína resistente en forma de triple hélice que se conoce como queratina.
En esencia, la queratina es una proteína insoluble y fuerte que se encuentra principalmente en el cabello, la piel, el esmalte dental y las uñas. La queratina también es muy beneficiosa a la hora de proteger la vista. Ayuda a proteger estas partes del cuerpo contra factores nocivos en el medio ambiente.
Los aminoácidos son los responsables de la producción de queratina. Hay varios enlaces disulfuro que se forman entre 3 cadenas de aminoácidos. Permiten que la piel y el cabello sean flexibles y fortalecen y endurecen el esmalte dental, las uñas y las pezuñas de los animales.
Las personas que tienen deficiencia de queratina suelen experimentar un crecimiento lento del cabello. Además, el cabello que ya existe suele ser débil y quebradizo. Es posible que una deficiencia de queratina provoque que las uñas se debiliten y se decoloren también. Los productos potenciadores de queratina se pueden aplicar tópicamente; sin embargo, los alimentos ricos en proteínas son las mejores fuentes para el consumo de queratina.
En definitiva, esperamos que esta información sobre la queratina te ayuden a mantener tu salud en mejor estado.
