Louella Garza Llega un momento en que el mundo de los plazos, los jefes molestos, las horas de la noche, los horarios de sueño escaso y los atascos de tráfico nos afectan. Es entonces cuando nuestra taza de café por excelencia se rinde ante la división de los dolores de cabeza.
Por suerte para ti, hemos compilado una lista de los mejores remedios caseros naturales que aliviarán tu dolor de cabeza debilitante, continúa leyendo para que los conozcas:
Jengibre
Es un remedio casero para el alivio instantáneo. Ayuda a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos en la cabeza, por lo tanto, alivia el dolor y dado que estimula la digestión, también ayuda a calmar las náuseas que ocurren durante las migrañas.
¿Te preguntas cómo usar este ingrediente milagroso como remedio casero para el dolor de cabeza? Remoja la raíz de jengibre para el té o mezcla partes iguales de jugo de jengibre y jugo de limón y bébelo.
Puede consumir esto una o dos veces al día. También puedes aplicar una pasta de jengibre en polvo y 2 cucharadas de agua en la frente durante unos minutos para proporcionar un alivio más rápido.
Aceite de menta aromática
Con su aroma refrescante, la menta ayuda a abrir los vasos sanguíneos obstruidos que causan dolor de cabeza. Contiene mentol que ayuda a regular el flujo sanguíneo en el cuerpo.
Respira tranquilamente el aroma en una habitación oscura y fresca. Si notas que ya no cuentas con más aceite y necesitas uno lo más rápido posible, busca el servicio de farmacia a domicilio 24 horas que más te acomode, así te llevarán el producto que necesitas y así, sentirás alivio sin esperar más.
Aceite de lavanda
La lavanda no solo tiene una hermosa fragancia, sino que también es un gran remedio para aliviar los dolores de cabeza. Simplemente oler el aroma relajante del aceite esencial de lavanda ayuda, por lo que solo puedes poner unas gotas en un pañuelo e inhalarlo.
También puedes agregar 2 gotas de aceite de lavanda a dos tazas de agua hirviendo e inhalar el vapor. Otra opción es mezclar dos o tres gotas en una cucharada de aceite de almendras o aceite de oliva y masajear tu frente con él.
Canela
La canela es una especia milagrosa que se conoce como uno de los remedios efectivos para el dolor de cabeza. ¿Te preguntas cómo usarlo? Aquí hay ayuda: muele algunas ramas de canela en polvo y agrega un poco de agua para hacer una pasta espesa.
Aplícalo en la frente al igual que en las sienes y acuéstate durante 30 minutos, luego lávalo con agua tibia.
Estiramientos básicos para aliviar el dolor de cabeza
Algunos ejercicios simples para estirar la cabeza y el cuello pueden ayudar a reducir la intensidad de los dolores de cabeza. Mueve la barbilla hacia arriba y hacia abajo, izquierda y derecha, y doble el cuello hacia los hombros.
También puedes intentar girar lentamente el cuello en sentido horario y antihorario para ayudar a relajar los músculos del hombro y el cuello. Entonces, cuando se avecine un dolor de cabeza, sabes qué hacer.
¿Calentar o enfriar?
Aplica una compresa de hielo en la parte posterior del cuello puede aliviar la migraña, ya que el frío del hielo ayuda a reducir la inflamación que contribuye a los dolores de cabeza. Además, tiene un efecto adormecedor sobre el dolor.
Y lo creas o no, solo sumergir tus pies en agua caliente también ayuda a eliminar el dolor de cabeza. Agrega un poco de mostaza en polvo caliente al agua. También puedes colocar una toallita humedecida en agua helada o caliente sobre tu cabeza durante 5 minutos, pepite el proceso varias veces.
La albahaca
Una hierba de aroma fuerte que se usa para el tratamiento natural del dolor de tu cabeza, tiene muchos beneficios analgésicos. El aceite funciona como uno de las formas de reducir el dolor muscular y ayuda a eliminar los dolores de cabeza causados por la tensión y los músculos tensos.
Puedes poner 3 o 4 hojas frescas de albahaca en una taza de agua hirviendo y deja hervir a fuego lento. Agrega un poco de miel y sorbe el té lentamente. También puedes masticar algunas hojas frescas de albahaca o inhalar el vapor después de hervir la albahaca en una olla de agua.
¿Conoces otras maneras de aliviar el dolor de cabeza? Esperamos que estos tips te sirvan para la próxima vez que te duela tu hermosa cabeza, la verdad es algo que no se lo deseamos a nadie.
