Louella Garza La temporada de gripe siempre es una preocupación, y este año representa un peligro aún mayor, por la importancia de prevenir resfriados en esta fecha.
Con un enfoque principal en la pandemia de COVID-19, es importante recordar que la temporada de resfriados y gripe también ha comenzado oficialmente.
Mantener a su familia saludable es más importante que nunca.
4 consejos para prevenir resfriados y gripa en invierno
Tanto la influenza como el COVID-19 son contagiosos, y a medida que más niños y adolescentes se reúnen en el interior, aumenta el potencial de contraer una, o ambas, de estas enfermedades. Para complicar las cosas, algunos de los síntomas de la influenza y el COVID-19 se superponen.
A medida que la nación atraviesa la temporada de gripe en medio de la pandemia de COVID-19, se recomiendan los siguientes consejos para mantener saludable a su familia.
1. Mantener las manos limpias
Si bien los gérmenes del resfriado y la gripe pueden flotar en el aire en las gotitas invisibles de un estornudo o tos al descubierto, tocar una superficie infectada es la forma más común de contraer el virus de la influenza.
Esto hace que una buena higiene del lavado de manos sea vital para los niños en edad escolar que están acostumbrados a tocar superficies a su alrededor sin pensarlo dos veces.
Anime a su hijo a lavarse las manos durante al menos 20 segundos con agua tibia y jabón con frecuencia durante el día, especialmente antes de comer y cuando llegue a casa del exterior.
2. Evitar tocarse la cara
Es posible que su hijo no se dé cuenta, pero es probable que se toque la cara un promedio de 16 veces por hora.
Frotarse los ojos, rascarse la nariz o morderse las uñas es una ruta para que la influenza viaje al cuerpo.
Para prevenir resfriados es mejor evitar tocarse la cara y alentarlos a usar desinfectante para manos durante todo el día.
3. Vacunarse contra la gripe
Incluso si sus hijos están estudiando en casa, es crucial que toda su familia se vacune contra la gripe esta temporada. Una vacuna contra la gripe es la mejor manera de protegerlos del virus.
Recibir su vacuna contra la gripe antes de noviembre ayuda a garantizar que esté protegido durante toda la temporada y conseguir levofloxacino tabletas, ya que no es demasiado tarde para vacunarse y prevenir resfriados.
4. Mantener las superficies limpias
Todos en su familia se contagian de gérmenes a lo largo del día, y algunos de esos gérmenes llegan a su casa. Incluso si nadie está enfermo, es importante mantener las superficies limpias.
Limpiar las superficies y usar toallitas desinfectantes ayuda a reducir los gérmenes para que su familia se mantenga saludable.
