Louella Garza Si tuviéramos una lámpara de genio, “dormir mejor para todos en la familia” definitivamente estaría en la parte superior de nuestra lista de deseos.
Pero hasta que llegue ese día mágico, hicimos lo mejor. Hablamos con un susurrador del sueño del recién nacido en la vida real y nos comentó que algo muy sencillo que podemos hacer es darle a los bebés leche caliente en recipientes adecuados, como las presentaciones de biberón avent, para que alcance el sueño profundo.
Estos son algunos de los consejos que podemos darte para dormir a un bebé:
Vuelve al punto de partida
El bebé está irritable durante el día, se despierta varias veces durante la noche y no puede conciliar el sueño sin ti. Para recuperar el sueño comienza desde cero. Concéntrate en dormir durante unas dos semanas, como cuando el bebé llegó a casa del hospital.
Usa ese tiempo para que la siesta y los tiempos de alimentación funcionen sin problemas, perfecciona la guardería y elimina las asociaciones negativas del sueño, como ser mecido o alimentado para quedarse dormido.
Conoce a tu bebé
El conocimiento es poder cuando se trata de descubrirla mejor forma de dormir a un bebé. Mantente atento a las pistas. Por ejemplo, si el bebé está realmente feliz, luego comienza a mirar hacia el espacio, puede ser una forma de decir: “¡Hola chicos, quiero ir a la cama!”
Cosas como tirarse de la oreja, bostezar mucho y comenzar a ponerse de mal humor significa que el niño está empezando a ponerse cansado. Pero los padres no necesariamente van a saber eso de inmediato, así que queremos que comiences a registrarlo porque luego comienzan a aprender y así, descubren nuevas maneras de tranquilizar a un bebé.
Asigna una zona de sueño
La vida es impredecible, pero el sueño del bebé no debería serlo. Hasta que tu hijo esté en un buen lugar para dormir, limita los “zzz” a un área de la casa, como la guardería. No tomar siestas donde el corazón del bebé le agrade.
Solo para restablecer, no recomendamos que el niño duerma en todas partes, dales un lugar para descansar, un verdadero lugar para descansar.
Haz del sueño un deporte de equipo
Establecer una rutina y establecer señales positivas de sueño visual y verbal (bajar las sombras, leer un libro, crear una frase como “¡Es hora de irse a la cama!”) Son geniales para dormir a un bebé.
Pero nada de eso importará si mamá sigue una rutina por la noche, la niñera sigue otra diferente durante el día y la abuela hace lo suyo los fines de semana. Haz que todos participen en el plan de sueño, sí, ¡incluso la abuela!
No subestimes el poder de la leche
¡La leche importa! Realmente importa, incluso cuando el bebé comienza a comer sólidos alrededor de cuatro a seis meses. Necesitarán menos leche a medida que envejecen.
Pero si el bebé todavía se está despertando en medio de la noche para alimentarse, podría significar que no está recibiendo suficiente leche durante el día.
¡Estas son las mejores maneras para dormir a un bebé! Verás que pronto tanto como tu bebé y tu se acostumbrarán a una rutina y será más fácil para todos los miembros de la familia dormir toda la noche. ?
