Louella Garza Beber té otorga propiedades saludables a tu cuerpo. En este blog podrás conocer más sobre los beneficios para la salud del té, incluido cómo puede mejorar la salud del corazón y el sueño y servir como un estimulante por la tarde.
Resulta que esta bebida amada internacionalmente tiene una gran cantidad de propiedades saludables. Al igual que con otras bebidas como el café, es importante tener en cuenta lo que le agregas.
El té, además de sus beneficios, no tiene calorías. Desde ayudar a mejorar la claridad mental hasta reducir el riesgo de cáncer, el té en realidad tiene ciencia para respaldar la exageración de la salud.
Luego de conocer sus propiedades saludables, podrás sacar el mejor provecho al té. Por lo tanto, nosotros te sugerimos registrarte en un programa donde acumules rewards o puntos al consumir con regularidad estas deliciosas y saludables bebidas para obtener aún mayores beneficios con su consumo. Sigue leyendo para ver por qué beber té regularmente es bueno.
El té tiene propiedades saludables para el corazón
¿Quieres mostrarle a tu corazón algo de amor? Prueba el té rooibos. Las personas en riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas redujeron significativamente sus triglicéridos y colesterol LDL “malo” y aumentaron su colesterol HDL “bueno” al beber seis tazas de este té “arbusto rojo” diariamente durante seis semanas.
Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular
Las propiedades saludables del té pueden ayudar a proteger contra un derrame cerebral. Las personas que bebían cinco o más tazas al día tenían un 20% menos de riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. Es rico en compuestos vegetales beneficiosos llamados flavonoides, mejoran la función de los vasos sanguíneos y reducen la inflamación.
Incluso solo ½ taza al día puede reducir el riesgo de presión arterial alta.
Puede ayudar a controlar la diabetes
El té también puede reducir el riesgo de diabetes al ayudar a mantener bajo control la glucosa en sangre y el peso corporal. El té de manzanilla mejoró el control glucémico en personas con diabetes tipo 2 debido a su alto contenido de antioxidantes. Mejorar el control glucémico ayuda a controlar la diabetes y reduce el riesgo de que las personas desarrollen diabetes en general.
El té podría reducir el riesgo de cáncer
El té verde, puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer. Los bebedores habituales de té verde tenían un riesgo 17 % menor de desarrollar cáncer de mama. Una de las propiedades saludables del té es su alto nivel de antioxidantes, que ayudan a defenderse contra el daño del ADN que puede estar en la raíz del cáncer . Los científicos han descubierto que un compuesto antioxidante del té, EGCG, inhibe el crecimiento tumoral en el cáncer de esófago .
El té podría mejorar el sueño
La pasiflora puede ayudar a tener una mejor noche de sueño. La manzanilla es otra infusión muy utilizada para inducir y mejorar el sueño.
Esta no es la única bendición para el cerebro: otra investigación sugiere que las propiedades saludables naturales del té: EGCG y L-teanina, pueden estimular el crecimiento de las células cerebrales , reducir la depresión y promover tanto la relajación como el estado de alerta (piense despierto, sin nerviosismo).
Además de ser reconfortante y refrescante, hay muchas razones relacionadas con la salud para disfrutar de una taza de té hoy. Puede ayudar a superar la niebla de la tarde y aumentar la creatividad mientras reduce el estrés. Varios tipos de té, así como el consumo de té en general, se han asociado con corazones sanos. Beber té podría incluso reducir el riesgo de cáncer debido a su alto contenido de antioxidantes. Brindaremos por eso.
