Louella Garza Los pies hinchados normalmente ocurren al momento del embarazo o debido a una lesión en el pie / tobillo o edema. Son comunes y generalmente no son motivo de preocupación a menos que sean síntomas que podrían indicar un problema de salud grave.
Aquí hay algunas maneras de lidiar naturalmente con remedios caseros para los pies hinchados:
Sal de roca al rescate
Remoja los pies en un balde de agua tibia con sal de roca para eliminar la inflamación. No uses agua caliente, ya que aumentará la hinchazón.
Usa este remedio diariamente dos veces al día hasta que la inflamación no disminuya. Una pizca de sal puede hacer maravillas en tus pies y aliviar el dolor y la hinchazón.
Aceite esencial de toronja
Según muchos estudios, el aceite esencial de canela es una excelente manera de reducir la hinchazón. En un baño tibio, agrega unas gotas de aceite esencial de toronja y simplemente relájate.
También puedes agregarlo a un balde de agua tibia y remojar los pies. La toronja tiene propiedades antioxidantes que ayudan a reducir el dolor y la hinchazón en los pies.
Agua de pepino y limón
Aumenta la ingesta de líquidos para diluir la sal en tu sistema para aliviar los pies hinchados. En lugar de simplemente beber agua para eliminar las cosas, agrega unas rodajas de pepino y limón al agua y disfruta.
Ambas frutas tienen propiedades antiinflamatorias y te ayudarán a deshacerte de los pies hinchados. A veces, la inflamación puede ocurrir debido a la retención excesiva de líquidos en el cuerpo y si llegas a percibir dolor muscular en cualquier otra parte del cuerpo, toma flanax para promover la desinflamación del área en cuestión.
Come sandía
Comer bocadillos de sandía fresca ayudará a reducir la hinchazón en los pies. La sandía es un gran diurético ya que contiene 92% de agua y estimula la micción.
Las sandías son diuréticos naturales que ayudan a reducir la retención de agua, reduciendo aún más la hinchazón en los pies. Asegúrate de cargar sandías en el calor sofocante y asegura pies sanos.
Semillas de cilantro
Las semillas de cilantro son de naturaleza antiinflamatoria y ayudan a aliviar los pies hinchados. Todo lo que necesitas hacer es agregar 2 a 3 cucharaditas de semillas de cilantro a una taza de agua y hervir hasta que la cantidad se reduzca a la mitad.
Luego cuela la solución, deja que se enfríe un poco y bebe. Repite dos veces al día.
Masaje en tus pies
Un masaje en los pies crea presión en el área afectada y ayuda a mejorar la circulación sanguínea , relaja los músculos y estimula el drenaje excesivo de líquidos, lo que reduce la hinchazón y el dolor muscular.
Eleva tus piernas
Cuando se trata de pies hinchados, la gravedad no es tu amiga. Eleva las piernas sobre una almohada para relajar los pies, intenta elevar tus piernas por encima del nivel del corazón cada vez que puedas.
Incluso apoyarlos un poco más alto puede hacer una gran diferencia y reducir la hinchazón.
Evita los alimentos salados
El exceso de sal es un gran contribuyente a los pies hinchados, así que reduce tu consumo de sal y también evita sentarte durante largas horas.
Toma descansos cortos y camina un poco, recuerda que el ejercicio puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, disminuir la hinchazón y aliviar el dolor.
¿Estás listo para olvidarte de los pies hinchados? Si llevas mucho tiempo con este problema será mejor que vayas con tu doctor a una revisión general, puede que te esté pasando algo que ignoras aún. ¡Esperamos todo salga bien y veas tus pies más bellos y saludables!
