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Dieta para tu cuerpo
Alimentos

Como tener una buena dieta

Sabemos que es difícil empezar una vida saludable para ti, pero tampoco es imposible realizar una dieta siempre será un beneficio para tu cuerpo y tu salud. Aquí te comparto allgunos tips de como tener una dieta balanceada u muy saludable. Dieta Equilibrada No olvides los cítricos son buenos para tu salud. No olvides esto …

Mujer se toca el vientre
Alimentos

Alimentos que evitan cólicos menstruales

Mientras que algunas mujeres pasan por esta etapa del ciclo sin apenas síntomas, otras luchan por levantarse de la cama debido a dolores, calambres, dolor de cabeza y náuseas. Por ello, aquí te va una lista de alimentos que evitan los cólicos menstruales. Top de alimentos que debes evitar en tu periodo Existe muchos medicamentos …