el dolor de la garganta

El dolor de garganta es un malestar que sin duda nos a sucedido a la gran mayoría de las personas.

Algunos episodios de faringitis (el término más técnico para la afección miserable) vienen con resfriados o gripe, mientras que otros están solos para crear su miseria.

No importa cuál sea la causa, estos remedios naturales probados por el tiempo servidos por los mejores médicos lograrán aliviar el dolor de garganta rápidamente:

¿La mejor parte? Probablemente ya tengas la mayoría de ellos en tu cocina para ahorrarte un viaje a la farmacia, pero no estará de más conseguir medicamentos que te ayuden a disminuir el dolor.

Miel

Algunas investigaciones muestran que la miel funciona mejor para aliviar el dolor de garganta que un placebo y dextrometorfano, un medicamento común de venta libre.

No solo le da a la garganta una capa protectora, sino que también tiene propiedades antibacterianas.

La miel contiene un compuesto que se convierte en peróxido de hidrógeno además de otros compuestos antimicrobianos.

Alimentos congelados

¡Esta es tu excusa para tomar un helado!

Cualquier cosa que esté congelada (hielo en sí, paletas heladas, yogurt congelado) adormece el tejido y los nervios y reduce el dolor. Además, ¿Quién no se sentiría un poco mejor después de darse un capricho?

Tés

Las bebidas calientes pueden ser calmantes para la garganta.

Hay una pequeña cantidad de evidencia de que los tés de hierbas, incluyendo raíz de malvavisco, raíz de regaliz y olmo ayuda a la corteza interna de dolor, pero la razón no se conoce.

Los tés de jengibre, salvia, tomillo y manzanilla también pueden valer la pena.

Mantener la garganta húmeda

Mantener la garganta húmeda es fundamental para evitar la irritación. Por ello es recomendable la constante ingesta de líquidos, ya que mantener húmedas las mucosas de la garganta nos ayudará a eliminar la sensación de dolor y conseguir una mejor lubricación.

Echar mano de caramelos antisépticos o de miel nos ayudará a conseguir mantener la garganta húmeda y bien lubricada, logrando el mismo efecto de la ingesta de líquidos.

Siempre ten a la mano el termómetro de mercurio precio único para que puedas tener checado tus niveles de temperatura y que tu enfermedad no vaya aumentando más y más.

Recurrir a la miel

La miel es otro aliado en las infecciones de garganta, y por ello es muy recomendable su ingesta cuando nos duele o la tenemos irritada.

Los motivos por los que debemos echar mano de este alimento es porque tiene una serie de sustancias que ayudan a eliminar bacterias y nos ayudan a mejorar el estado de la garganta.

Pero esta cualidad antiséptica se une a que es un perfecto antiinflamatorio, además que nos ayudará a lubricar perfectamente la garganta de la manera más natural y sana posible.

como puedo aliviar el dolor de garganta

Calor en la garganta

Tomar una ducha caliente o un baño de vapor serán de gran ayuda a la hora de mitigar el dolor, ya que el vapor humedecerá la garganta y nos ayudará a conseguir una perfecta lubricación de la misma.

Al igual que nos ayudará sobremanera colocarnos paños o gasas calientes en la garganta, pues el calor localizado en la zona fomentará el riego sanguíneo y por lo tanto mejorará la recuperación de esta parte, así como nos disminuirá el malestar.

Gárgaras de agua salada

Hay una razón por la que tu mamá o tu abuela probablemente te dijeron que hicieras esto.

Unas gárgaras de agua salada ayudan con la hinchazón, mantienen la boca limpia y ayudan a aliviar el dolor de garganta y a dormir mejor

La mayoría de las recetas sugieren de ¼ a ½ cucharadita de sal por taza de agua tibia. Es totalmente seguro (y fácil de usar la billetera) para probar varias veces al día mientras tiene dolor.

Sopa de pollo

La sopa de pollo es el remedio casero más comúnmente recetado para el dolor de garganta y los síntomas del resfriado.

Ajo

Este es nuestro remedio personal de elección, aunque no es popular.

No hay mucha evidencia sólida más allá de un pequeño estudio, pero se cree que la alicina en el ajo tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a aliviar el dolor de garganta.

¿Cuál de estos remedios para aliviar el dolor de garganta has probado?

Fin del dolor de la garganta

Estos tips tan sencillos y fáciles te ayudarán al dolor que no te deja continuar con tus actividades diarias, apoyanos a compartir este post con tus amigos y familiares.