cuidado del cabello

¿Conoces la importancia de saber proteger tu cabello mientras duermes? A pesar de que este paso es uno de los básicos en el cuidado del cabello, muchas personas suelen pasarlo por alto.

El cabello se daña durante la noche a causa de la fricción entre tu cabello y la almohada. Tu cabello se frota y se enreda contra la almohada constantemente.

Recuerda mis palabras: el sueño es el asesino silencioso de tu cabello. Sin embargo, no tienes de qué preocuparte. ¡Hay muchas cosas que puedes hacer para proteger tu cabello mientras duermes!

Por ello, me di a la tarea de reunir algunos consejos clave para tener en cuenta y algunos trucos realmente útiles sobre cómo proteger tu cabello mientras duermes.

Cambia tu funda de almohada de algodón por seda

Si te despiertas con el cabello encrespado o dañado, lo más probable es que sea culpa de tu funda de almohada. Las fundas de almohada de algodón absorben la humedad, dice la famosa estilista Jen Atkin.

Una opción es comprarse una funda de almohada hecha de seda, que no absorbe la humedad y deja el cabello nutrido en lugar de seco.

Usa un gorro para dormir

Como alternativa más eficiente y económica a una funda de almohada de seda, te recomiendo conseguir un turbante o un gorro de dormir para el cabello. Los gorros para dormir ayudan a evitar que el cabello se enrede.

Los gorros para dormir no sólo son suaves y cómodos, ya que son traspirables. Además, mantener tu cabello cubierto minimiza la fricción con la almohada, por lo tanto, reduce el daño a tu pelo mientras duermes.

Seca tu pelo

Dormir con el cabello mojado es otra razón común para el cabello dañado o la caída. El cabello mojado es susceptible de encresparse y romperse, así que date suficiente tiempo entre el baño y la cama para que se seque. Idealmente, el secado natural es preferible a un secador de pelo, pero lo importante es que tu cabello esté seco cuando al momento de dormir.

¿Pelo recogido o suelto?

Si bien dormir con el cabello recogido puede causar tensión en el cuero cabelludo, el cabello suelto puede provocar más enredos y quiebre al intentar desenredarlo por la mañana. Entonces, dormir con el cabello recogido es el camino a seguir para un cuidado del cabello óptimo.

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Ligas para el cabello

Si se ata el cabello por la noche, deshágase de las cintas elásticas para el cabello, ya que estas tiran del cabello con fuerza, lo que da lugar a raíces dañadas y roturas debido a la presión. Como alternativa, te sugiero que cambies tus ligas de cabello por unas suaves o con scrunchies para aliviar la presión sobre las raíces.

Cepilla tu cabello

Darle un buen desenredado a tu melena antes de irte a la cama es una de las formas más fáciles de proteger tu cabello mientras duermes. Cepillarse el cabello desenreda las hebras y redistribuye los aceites naturales de tu cabello para hacerlo más suave.

Utiliza un cepillo suave para que no causar quiebre. No obstante, si tu cabello es rizado u ondulado, sáltate este paso.

Aplica un tratamiento capilar

Usar un tratamiento para el cabello durante la noche te ayudará a hidratarlo, reparar los mechones dañados, controlar el frizz o agregar algo de brillo. Hay productos para el cabello diseñados para reparar y nutrir tu pelo durante la noche.

Peinados para dormir

Dormir con una trenza

Dormir con una trenza suelta, asegurada con una goma para el pelo, es una forma popular de proteger tu cabello mientras duermes. ¡Una ventaja de dormir con una trenza es despertarse con hermosos rizos sin calor!

Dormir con un chongo

Recoger tu cabello en un chongo suelto con un scrunchie suave es una excelente manera de proteger tu cabello cuando duermes. Crea tu chongo en lo alto de tu cabeza para que sea más cómodo cuando duermas. Además, ¡también ayuda a crear unas ondas increíbles a la mañana siguiente!

¡Ahora ya estás lista para ser toda una experta en el cuidado del cabello nocturno!