limpiando la cara por alergias
Salud y Bienestar

5 Tips para que las alergias no te afecten

Desde el polen hasta la caspa de mascotas, la temporada de alergias ya no está sujeta a una época específica del año.

Para muchos, las alergias pueden alcanzar toda su fuerza durante todo el año. Esto puede convertirlo en un desastre de estornudos en cualquier momento.

Si bien los medicamentos genéricos como loratadina pueden ayudar, existen otros consejos sobre alergias para evitar el resfriado, y algunos consejos pueden evitar que tengas que ir a la farmacia.

Aquí hay una lista de algunos de los mejores consejos para enfrentar o defenderte de tus molestas alergias.

 Mantente limpio

La floración de los árboles, la polinización de las flores e incluso el pasto en tu jardín pueden ser factores contribuyentes a tus alergias.

Es importante asegurarte de mantenerte limpio, especialmente la nariz y el cabello, para evitar que se acumule el polen.

Prueba con un aerosol nasal sin receta a base de hierbas o un enjuague salino. Estos pueden ayudar a eliminarlo de la nariz y prevenir alergias.

Mantener una limpieza básica diaria es fundamental para eliminar sustancias y condiciones ambientales que pueden afectar la salud como es el caso del desarrollo de alergias provocadas por ácaros, polvo, pelos de mascotas, moho, humedad, etc.

Siempre podemos recurrir a una empresa de limpieza para obtener mejores resultados de limpieza y no perder tanto tiempo en ello.

 Deshazte de los ácaros del polvo

Los ácaros del polvo también pueden ser un factor que contribuye a tus alergias. Prosperan en temperaturas más cálidas, por lo que si tienes un buen mantenimiento en tu hogar y más cálido, podrías tener ácaros.

Como los ácaros no se adaptan bien al clima frío.

 Manténte al día con la limpieza

Asegúrate de mantenerte al día con las tareas diarias. La caspa de mascotas, el polen, los ácaros del polvo y otros elementos comúnes que causan alergias pueden esconderse en rincones y grietas y pueden incrustarse en su alfombra.

Sacar el polvo, pasar la aspiradora y lavar la ropa son tareas importantes para realizar regularmente para mantener los alérgenos fuera de tu hogar.

 Control de caspa de mascotas

La caspa de mascotas es uno de los alérgenos más comúnes. Si eres propenso a las alergias cuando estás cerca de tu mascota, puedes ser alérgico a las escamas de piel muerta del animal, la saliva o la orina.

Si eres un amante de las mascotas, pero estás cansado de tener alergias, aquí hay algunos consejos fáciles para ayudarte a sobrellevar o prevenir la caspa:

  • Haz que alguien prepare y cepille a tu mascota diariamente
  • Dale un baño semanal a tu mascota
  • Lleva tu mascota a una peluquería
  • Mantén a tu mascota fuera de la habitación
  • Entrena a tu mascota para que no se mueva

 

Consulta a un médico si los síntomas persisten

Para algunos, las alergias son una ocurrencia estacional, pero si su hogar tiene moho, ácaros, jardines o mascotas, puede ser más propenso a estos alérgenos de lo que pensaba. Siga estos consejos sobre alergias para obtener mejores resultados y si descubre que todavía tiene la nariz tapada y congestionada, es mejor consultar a un médico para obtener información y tratamiento específicos.