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Mujer haciendo ejercicio - equilibrio
Salud y Bienestar

Encuentra el equilibrio que necesitas

Te decimos cómo encontrar el equilibrio adecuado de cardio y entrenamiento con pesas que necesitas. P: ¿Por qué mi programa de entrenamiento en línea consiste en un solo día de cardio puro y cuatro días de entrenamiento con pesas? Aunque me encanta el entrenamiento con pesas, siempre he pensado que es el cardio lo que …