Construir masa muscular requiere de un equilibrio energético positivo, lo que significa que debes consumir más calorías de las que quemas. Necesitas aproximadamente 2.800 calorías …
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Construir masa muscular requiere de un equilibrio energético positivo, lo que significa que debes consumir más calorías de las que quemas. Necesitas aproximadamente 2.800 calorías …